Saba Deniz Uzun Kaynaklar
Nefes: Varlığımızın Unutulmuş Ritmi ve Dönüşümü...
Nefesiniz, yaşam kalitenizin en görünmez ama en güçlü belirleyicisidir.Hayat, iki nefes arasına sığdırılmış bir hikâyedir.İlk nefesle sahnede yerimizi alır, son nefesle perdeyi kapatırız.Ve yaşam kalitemizi, bu iki nefes arasındaki nefes...
Nefes: Varlığımızın Unutulmuş Ritmi ve Dönüşümü...
Nefesiniz, yaşam kalitenizin en görünmez ama en güçlü belirleyicisidir.Hayat, iki nefes arasına sığdırılmış bir hikâyedir.İlk nefesle sahnede yerimizi alır, son nefesle perdeyi kapatırız.Ve yaşam kalitemizi, bu iki nefes arasındaki nefes...
Merkezinde Misin? – İçsel Denge Testi
Puanlama: 1️⃣ Hiç katılmıyorum 2️⃣ Nadiren 3️⃣ Bazen 4️⃣ Çoğu zaman 5️⃣ Tamamen katılıyorum Duygularla Temas 1. Gün içinde hangi duyguları yaşadığımı fark edebilirim. 2. Yoğun bir duygu yaşadığımda...
Merkezinde Misin? – İçsel Denge Testi
Puanlama: 1️⃣ Hiç katılmıyorum 2️⃣ Nadiren 3️⃣ Bazen 4️⃣ Çoğu zaman 5️⃣ Tamamen katılıyorum Duygularla Temas 1. Gün içinde hangi duyguları yaşadığımı fark edebilirim. 2. Yoğun bir duygu yaşadığımda...
İçsel Denge ve Merkezinde Olmak
Merkezinde olmak, insanın kendi iç alanına, öz benliğine ve içsel dengesine geri dönebilme halidir. Dış dünyanın koşulları, insanların beklentileri ve zihnin bitmeyen düşünceleri ne kadar yoğun olursa olsun; kişinin içinde...
İçsel Denge ve Merkezinde Olmak
Merkezinde olmak, insanın kendi iç alanına, öz benliğine ve içsel dengesine geri dönebilme halidir. Dış dünyanın koşulları, insanların beklentileri ve zihnin bitmeyen düşünceleri ne kadar yoğun olursa olsun; kişinin içinde...
Seks ve Birbirine Bağımlı İlişkiler
Tutku mu, Yoksa Kaygıyı Düzenleme Mekanizması mı? Profesyonel pratiğimde ve danışanlarımla yaptığım sayısız görüşmede sıkça fark ettiğim bir dinamik var: İlişkide duygusal salınımlar olduğunda — tartışmalar, gerginlik, kaybetme korkusu ve...
Seks ve Birbirine Bağımlı İlişkiler
Tutku mu, Yoksa Kaygıyı Düzenleme Mekanizması mı? Profesyonel pratiğimde ve danışanlarımla yaptığım sayısız görüşmede sıkça fark ettiğim bir dinamik var: İlişkide duygusal salınımlar olduğunda — tartışmalar, gerginlik, kaybetme korkusu ve...
Hayatımıza Dokunan Kadınlara
Bugün 8 Mart.Bir erkek olarak kadınlara baktığımda sadece hayatımdaki insanları görmüyorum. Jung’un söylediği gibi, aslında kendi içimdeki bir parçayla da karşılaşıyorum.Carl Jung’a göre her erkeğin içinde bir anima vardır. Anima,...
Hayatımıza Dokunan Kadınlara
Bugün 8 Mart.Bir erkek olarak kadınlara baktığımda sadece hayatımdaki insanları görmüyorum. Jung’un söylediği gibi, aslında kendi içimdeki bir parçayla da karşılaşıyorum.Carl Jung’a göre her erkeğin içinde bir anima vardır. Anima,...
Kutsal Kadın Figürleriyle Derinleşmiş Meditasyon
Kalbin Yolculuğu – Rahimden Işığa⸻ (Alanı Açma Ritüeli)• Işığı hafiflet.• Eğer mümkünse ayakların çıplak olsun.• Üç sembolü önüne üçgen şeklinde yerleştir:• Sol → Toprak (Kibele)• Sağ → Ateş (Şakti)• Ön/merkez →...
Kutsal Kadın Figürleriyle Derinleşmiş Meditasyon
Kalbin Yolculuğu – Rahimden Işığa⸻ (Alanı Açma Ritüeli)• Işığı hafiflet.• Eğer mümkünse ayakların çıplak olsun.• Üç sembolü önüne üçgen şeklinde yerleştir:• Sol → Toprak (Kibele)• Sağ → Ateş (Şakti)• Ön/merkez →...