Şeyma Özbek
Psikolog Şeyma Özbek Kimdir?
Psikolog | Yoga Eğitmeni | Araştırmacı-Yazar | İçerik Üreticisi | Bütüncül Sağlık ve Farkındalık Çalışmaları
Şeyma Özbek, psikoloji alanındaki birikimini, beden-zihin bütünlüğünü temel alan disiplinlerle harmanlayan çok yönlü bir uzmandır. Lisans eğitimini Seul’de bulunan Kore Üniversitesi Psikoloji alanında tamamladıktan sonra hem bireysel danışmanlık hem de araştırma çalışmalarında psikolojik iyilik halini geliştirmeye odaklanmıştır. Özellikle yeme davranışları, bağımlılık, toplumsal yalnızlık ve stres yönetimi çalışmaları üzerine yürüttüğü araştırmalar, güncel akademik literatürle yakından ilişkilenmektedir.
Psikoloji pratiğinin yanı sıra, dört yılı aşkın yoga deneyimi ve uluslararası sertifikalı yoga eğitmenliği ile bedensel farkındalığı danışan ve öğrencilerine aktarmaktadır. Yoga derslerinde beden, nefes ve zihnin bir aradalığını destekleyen bir yaklaşım benimsemekte; özellikle meditasyon ve sinir sistemi düzenleme teknikleriyle bireylerin günlük yaşamda daha dengeli ve merkezlenmiş bir varoluş kurmalarına alan açmaktadır.
Kültürlerarası iletişime olan ilgisi, dil becerilerine de yansımaktadır: Korece ve İngilizceyi akıcı, Almanca ve İspanyolcayı ise orta seviyede konuşmaktadır. Bu çok dillilik, hem akademik çalışmalarında hem de uluslararası bağlantılarında önemli bir zenginlik sağlamaktadır.
Akademik yönüyle, incel topluluğu üzerine hazırladığı kapsamlı kitap çalışmasıyla, sosyal izolasyon, çevrimiçi kültür ve erkeklik deneyimlerinin psikolojik boyutlarını incelemektedir. Bu araştırma, hem psikoloji alanındaki literatüre katkı sağlamakta hem de genç erkekler özelinde müdahale stratejilerine ışık tutmaktadır.
Aynı zamanda bir içerik üreticisi olarak, psikoloji, nörobilim ve farkındalık alanlarında videolar hazırlamakta; izleyicilerine hem bilimsel temelli hem de anlaşılır içerikler sunmaktadır. Epigenetik travma, dikkat, motivasyon ve öz-düzenleme, modern yaşamda dikkat dağınıklığı ve zihinsel odaklanma gibi farklı temalarda ürettiği içerikler, çok yönlü ilgi alanlarını ve disiplinler arası bakışını yansıtmaktadır.
Uzmanlık alanları arasında:
- Psikoterapi ve bireysel danışmanlık süreçleri
- Yeme bozuklukları ve bağımlılık davranışları
- Yoga, meditasyon ve nefes çalışmaları
- Epigenetik travma ve nörobilim tabanlı farkındalık uygulamaları
yer almaktadır.
İnsanlara rehberlik ettiği kadar doğaya ve hayvanlara da bağlıdır. Özellikle kedilere duyduğu sevgi hem evinde hem de sokakta sahiplendiği ve baktığı kedilerle somutlaşmaktadır. Kedilerin yaşamın doğal bir parçası olduğuna, insanlara şefkat ve sorumluluk bilinci kattığına inanmaktadır.
Şeyma Özbek, psikoloji bilgisini bedensel ve ruhsal farkındalık pratikleriyle bütünleştirerek, bireylerin yaşamlarında daha derin, sağlıklı ve dengeli bir dönüşüm yaratmalarına eşlik etmeye devam etmektedir.