Deniz Başağa

Deniz Başağa Kimdir?

Nefes Koçu | Farkındalık & Şefkat Eğitmeni

“Her şey tek bir hatırlayışla başlar.”

2013 yılında nefesle tanıştığımda, manevi olarak büyük bir çöküşün içindeydim. “Bu hayatı yaşamanın başka bir yolu olmalı, böyle yaşanmaz.” dediğim o karanlık durakta; hayata, kendime ve sevdiklerime dair bağımı kaybetmiş hissediyordum. O derin boşluğun içinde tek aradığım şey; beni yeniden hayata bağlayacak bir yol, bir işaretti.

Ve o ilk nefesle bir kapı aralandı. Nefes, beni hayata yeniden bağlayan; kendimle barıştıran en güçlü rehberim oldu. Zamanla bunun yalnızca bir teknik değil, en kadim hatırlayış olduğunu fark ettim.

Sistem Kuruculuğundan İçsel Rehberliğe;

İçsel yolculuğumdan önce profesyonel hayatımı uzun yıllar; Kalite Yönetimi, İş Güvenliği Sistem Kurulumu ve Tehlikeli Madde Güvenlik Danışmanlığı alanlarında uzmanlaşarak geçirdim.
Karmaşık sistemleri analiz etme ve güvenli alanlar inşa etme konusundaki bu derin disiplinimi, zamanla insanın kendi iç dünyasında köklenmesi ve özündeki sarsılmaz dengeyi bulması yolculuğuna taşıdım.
Yıllarca dış dünyada aradığım o “kusursuz güvenlik” ve “kalite” ihtiyacının, aslında insanın kendi içsel pusulasına güvenmesiyle mümkün olduğunu fark ettim.
Bu arayışı; şefkatli bir farkındalıkla bütünü kucaklama sanatına dönüştürdüm.

Bugün Ne Yapıyorum?

Bugün bir Nefes Koçu ve Farkındalık & Şefkat Eğitmeni olarak nefesi ve farkındalığı; yaşamın, dönüşümün ve yeniden hizalanmanın merkezine koyuyorum.
Uzmanlığımı; IMTA akreditasyonlu Mindfulness & Şefkat Eğitmenliği, Mindfulness Koçluğu, Yaşam Koçluğu, NLP, Şiddetsiz İletişim ve Transaksiyonel Analiz gibi yıllar içerisinde aldığım eğitimlerden edindiğim bilgilerle harmanlayarak bütünsel bir rehberlik sunuyorum. Son üç yıldır devam eden Dharma yolculuğum ise içsel pratiğimi besleyen en kıymetli gelişim alanım, en güzel yolculuğum olmaya devam ediyor.

Neler Sunuyorum?

Çalışmalarımda zihin, beden ve duygu alanını bir bütün olarak ele alıyor; sizi kendi merkezinize yeniden hizalanmaya davet ediyorum.

*Nefes Koçluğu & Sinir Sistemi Regülasyonu: Kısıtlanmış nefes alışkanlıklarını özgürleştirerek doğal nefes kapasitenizi yeniden hatırlamanız; yaşamın doğal akışıyla yeniden bağ kurmanız ve sinir sisteminizi güvenli bir şekilde dengelemeniz için bireysel seanslar.

*REALIGN: Tasarladığım bu metodoloji ile mindfulness ve şefkat destekli bireysel nefes ve bedensel farkındalık çalışmaları.

*Farkındalık & Şefkat Çalışmaları: Hem bireysel hem de grup programları ile dharma ve şefkat temelli farkındalık alanları.

*Harmony Flow Su Terapisi: Suyun düzenleyici doğasında bedensel gevşeme ve derin bir güven alanı açan özel uygulama.

Tüm bu çalışmaların özünde tek bir niyet var: Seninle, kendi yolculuğununun bir durağında buluşmak.

Ben bir “öğretmen” değilim. Kendi karanlığından nefesin ve farkındalığın ışığıyla, şefkatin uyanışıyla çıkmış, o yolu hâlâ yürümeye devam eden bir yol arkadaşıyım.

Biliyorum ki insan bazen yapamaz. Sadece duyulmaya, görülmeye; bazen derin bir nefese, bazen de kendine şefkatle bakmaya ihtiyaç duyar.

Eğer sen de hayatın karmaşasında, zihninin gürültüsünde kendi sesini duymakta zorlanıyor ya da yeniden hayata bağlanmak için bir kapı aralıyorsan; gel bu yolu birlikte yürüyelim.

Seni, olduğun hâlinle karşılamaya ve kendi merkezinize giden o en kısa ama en derin yolda, nefesinin rehberliğinde eşlik etmeye tüm kalbimle hazırım.

Senin için burdayım!
Sevgimle, Deniz